Léa Fontaine
Trail & Bien-être · Luberon · Provence
Léa a trouvé dans le trail running un prolongement naturel de sa pratique du yoga. Après dix ans comme professeure de yoga Vinyasa à Aix-en-Provence, elle s'est découvert une passion pour la course en montagne qui l'a conduite à passer son BPJEPS Trail et son diplôme d'AMM. Son approche originale combine les deux disciplines : ses stages alternent séances de trail technique sur les sentiers du Luberon et de la Sainte-Victoire, et sessions de yoga en plein air pour la récupération et le renforcement. Léa enseigne la pleine conscience en mouvement, la respiration consciente pendant l'effort, et les postures de yoga spécifiques à la récupération du coureur. Ses retraites « Trail & Yoga » d'un week-end, dans des mas provençaux avec piscine, attirent une clientèle qui cherche à se ressourcer autant qu'à progresser. En hiver, elle propose des stages de rando trail dans les calanques de Marseille et sur le sentier du littoral. Son mantra : courir avec conscience, récupérer avec intention.
📅 Prochains départs
Luberon · Groupe de 10 max
Calanques · Groupe de 12 max
Sainte-Victoire · Groupe de 10 max
🏔️ Activités proposées
Luberon, Calanques, Sainte-Victoire
Récupération et renforcement
Week-ends bien-être en Provence
Techniques de souffle en effort
⭐ Avis des participants
"La retraite Trail & Yoga avec Léa dans le Luberon a été un vrai coup de cœur. Le cadre est magnifique, le programme parfaitement dosé entre effort et récupération. Léa irradie une énergie positive communicative."
— Charlotte V., Retraite Luberon, Septembre 2025
"Je ne pensais pas que yoga et trail pouvaient aussi bien se compléter. Les séances de respiration ont transformé ma façon de courir. Et les sentiers du Luberon sont une pure merveille. Merci Léa !"
— François T., Retraite Luberon, Septembre 2026